映画や海外ドラマでも学習効果はありますか？

あります。

映画や海外ドラマを英語音声＆英語字幕で見ると音声を聞きながら字幕を読む練習ができます。

これにより、本で多読・多聴するのと同じような効果が得られます。

英語の難易度は対象年齢に比例するので、大人向けの映画は大人向けの本と同じレベルです。

最初はディズニー作品など子供向けの映画から始めるのがおすすめです。